Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков

Гуманитарные науки Представьте, как изменится ваша жизнь, если вы: • Сможете отстаивать свою точку зрения, не выходя из себя; • Сможете принять решение и не будете потом в нем сомневаться; • Перестанете чувствовать себя ничтожеством, когда кто-то вас критикует; • Научитесь твердо говорить «нет». Книга «Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков» научит вас всему этому и многому другому. Она посвящена тому, как сделать проще взрослую жизнь и как развить самоуважение. Примеры иллюстрируют то, что изложено в уроках, а задания помогают овладеть новыми навыками. Эта книга предназначена для тех, кому сложно: • Просить о чем-то; • Решать проблемы; • Справляться с критикой; • Говорить «нет».