Books Журналы Игрушки и Сувениры
 


 
Главная Каталог книг Новинки Бестселлеры Распродажа Акция / Clearance Корзина Статус заказа Доставка
ЖУРНАЛЫ
ИГРУШКИ И СУВЕНИРЫ
Сувениры
Игрушки
Русские иконы
Сувениры из Израиля

Facebook     Twitter     Google+     LiveJournal

KartinaTV

Новинки

Бестеселлеры

Распродажа

Русские иконы

Подписаться на рассылку

Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

Ty sil'nee trevogi! Tvoi polnyi gid po bor'be s volneniem i stressom

SERIA: Ты имеешь значение. Психология для современных подростков

Type : Book

SKU: KM1738569
Stock No: 1422622
ISBN: 978-5-00169-888-3

Pages: 192
Format: 60x90/16
Cover: Мягкий переплет
Year: 2022
Publisher: Манн, Иванов и Фербер

<< Previous   |   Next >>
 
Отправить другу Отправить другу
Задать вопрос Задать вопрос
Цена: CAD56.37

Добавить в корзину
Все цены в канадских долларах Все цены в канадских долларах
Delivery note Отправляется через 14-24 дня

Краткая аннотация:

Психология Повышенная тревожность разрушает вашу жизнь? Благодаря этой книге вы освоите навыки, основанные на когнитивно-поведенческой терапии и практике внимательности, которые помогут вам справиться с давлением и беспокойством и вернуться на путь счастливой и здоровой жизни.Получать хорошие оценки, следить за социальными сетями, поддерживать дружеские отношения... у современного молодого человека полно дел, где он хочет преуспеть. Большая нагрузка становится причиной беспокойства. Возможно, вы пытаетесь их избежать и в результате жизнь проходит мимо?Доктор Регине Галанти предлагает техники, основанные на КПТ и внимательности. Они помогут вам справиться с тревогой и обратить вспять негативные модели. В этом руководстве вы найдете простые и эффективные упражнения, которые помогут вам изменить свои мысли, поведение и физические реакции, и инструменты, необходимые для решения всех жизненных проблем.Фишки книги:Тесты и анкеты, чтобы лучше понять свое текущее состояние (беспокойство и эмоции).Более 30 инструментов на основе когнитивно-поведенческой терапии для управления тревогой, а также практические стратегии борьбы со сложными эмоциями — такими, как гнев и печаль.Более 30 практик, чтобы справиться с тревогой в настоящий момент с помощью визуализаций, дыхания, медитации и других упражнений.Для кого книга:Для подростков, которые хотят справиться с тревогой и стрессом.Для родителей и педагогов, которые хотят помочь детям справиться с повышенной тревожностью.


Также покупают:

 
Книга Продающий сторителлинг. Как создавать цепляющие тексты.
Генцарь-Осипова Марина; Синюкова Мария; Крюкова Тамара Шамильевна
Price: CAD83.80

Отправка через 14-24 дня
Книга вдохновения. Сезонные рецепты, стиль и идеи домашнего декора на каждое время года
Левина Дарья
Price: CAD68.54

Отправка через 14-24 дня
Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен
Кэти Милкман
Price: CAD51.31

Отправка через 14-24 дня
 
Практика ненасильственного общения. Как улучшить отношения с окружающими, оставаясь самим собой
Д`Ансембур Тома
Price: CAD35.61

Отправка через 14-24 дня
Основы теории игр. Знания, которые не займут много места
Price: CAD11.78

Отправка через 14-24 дня
Почему я боюсь, злюсь, грущу, горжусь, радуюсь...
Магвайр Наталья Андреевна
Price: CAD31.89

Отправка через 14-24 дня
 
Не бойся. Как уйти от негативного сценария в жизни
Маслова Ирина
Price: CAD28.98

Отправка через 14-24 дня
Алмазный Огранщик: система управления бизнесом и жизнью
Роуч М., геше
Price: CAD21.70

Отправка через 14-24 дня
Искусство быть желанной. Секреты гейши
Евгения Ванахт
Price: CAD48.91

Отправка через 14-24 дня
 
Пять песен о нас. История о настоящей любви
Чепмен Гэри, Фабри Крис
Price: CAD8.59

Отправка через 14-24 дня
С.Ваш (не)удобный ребенок
Мурашова Екатерина Вадимовна; Дмитриева Анастасия
Price: CAD60.97

Отправка через 14-24 дня
Скорочтение на практике. Как читать в 3 раза быстрее и хорошо запоминать прочитанное (обновленное издание)
Палагин Павел
Price: CAD53.64

Отправка через 14-24 дня
 
Слова, которые меняют сознание. 14 способов оказывать влияние без уловок и манипуляций
Роуз Шарве Шелл
Price: CAD39.75

Отправка через 14-24 дня
Одна девочка тропу искала
Фенина Анна
Price: CAD46.84

Отправка через 14-24 дня
Психосоматическая медицина. Принципы и применение
Александер Франц
Price: CAD42.01

Отправка через 14-24 дня
 
Мандалы. Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения
Price: CAD14.56

Отправка через 14-24 дня
1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений
Чернофф Марк (соавтор), Чернофф Энджел (соавтор)
Price: CAD41.82

Отправка через 14-24 дня
Мастерская МОНТЕССОРИ. Развивающие материалы. 24 проекта
Луазо-Дави Лоуренс
Price: CAD17.52

Отправка через 14-24 дня


Knigomania.com
2174 King Rd, King City Ontario L7B 1L5 Canada

1-905-303-3350         knigomania2015@gmail.com

Copyright © 1998-2024 Knigomania.com
cards