Краткая аннотация:
Популярная психология Вим Хоф - обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу "Ледяной человек" считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет. Пять причин купить 1Вим Хоф — голландец, известный как «Ледяной человек» благодаря своим способностям переносить крайне низкие температуры, что подтверждается его неоднократными мировыми рекордами. 2Тренировки по методу Вима помогут обрести абсолютный контроль над своим телом и разумом. 3Особая методика дыхания, которая активизирует антистрессовый механизм организма. 4Начните наслаждаться текущим мгновением и достигать высшего состояния сознания. 5Методика Вима поможет повысить устойчивость к болезням, улучшить сон и пищеварение, укрепить иммунитет.
|
